O #TOP5AtletasSaudaveis traz 5 dicas fundamentais para você cuidar da sua audição! São orientações simples mas que irão te ajudar a manter seus ouvidos e audição sempre saudáveis! Você já faz alguma de nossas dicas?
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1. Use fones de ouvido com sabedoria. Ouvir musica em volume alto e por muito tempo, pode causar zumbido e perda gradual da audição;
2. Limpe seu ouvido corretamente. Não introduza objetos de qualquer natureza na sua orelha (hastes flexíveis/cotonetes). Opte por usar uma toalha e fazer a limpeza delicadamente após o banho;
3. Evite ficar ao lado das caixas de som ou aparelhos com som muito alto. Prefira ficar em um local afastado do barulho para não prejudicar sua audição;
4. Procure um otorrinolaringologista sempre que tiver queixas de problemas no ouvido, nariz e garganta ou precisar remover o excesso de cera;
5. Procure orientações de um fonoaudiólogo que é um profissional que pode te ajudar de muitas maneiras. Ele pode, dentre varias coisas, avaliar a audição e te ajudar a prevenir problemas futuros.
